Zaujmout pozornost malých dětí není nic jednoduchého. Vědí to nejen rodiče, ale všichni, kteří děti někdy hlídali, starali se o ně, vzali je na výlet, nebo je sledovali v pohybu. Pokud jste se rozhodli unavit malého objevitele výukou lyžování, přinášíme vám pár užitečných rad, abyste se po dni stráveném v zasněžené idylce necítili vyčerpaní - ani vy, ani vaše dítě.
Odborníků i rodičů jsme se zeptali, jak nejlépe střídat odpočinek a výuku lyžování na svahu. více zde

Pokud se rozhodnete trávit společné dny lyžováním, pěstujete v dětech lásku ke sportu, kladný postoj k pohybu a aktivnímu trávení volného času. Aby však zimní dobrodružství nemělo negativní následky, je třeba pamatovat na některé zásady. Děti není vhodné nutit do žádných aktivit a už vůbec ne do sportovních. Aktivní pohyb, výuku samotného lyžování a činnost na svahu je třeba předem rozumně naplánovat. Je třeba zohlednit aktuální povětrnostní podmínky, věk dítěte, náročnost terénu a fyzické předpoklady rodiče i dítěte.

„Našeho syna jsme poprvé na lyže postavili, když měl něco přes dva roky,“ říká otec Petr ze střední Moravy. „Nejprve jsem s ním jezdil tak, že jsem ho měl mezi svými koleny a seznámili jsme se asi s dvacetimetrovým úsekem. Později jsme se s manželkou rozdělili. Ona syna spustila z vrchu a já jsem ho dole chytal,“ popisuje Petr. Manželka Martina pracuje jako učitelka, takže dokázala odhadnout schopnosti dítěte i to, jak je s touto sportovní aktivitou úspěšně seznámit.

Petr dodává, že dvouletého prcka první kontakt s lyžemi bavil asi půl hodinu. Na svah se vypravili spolu s další rodinou a malého Petra k výkonu motivoval právě starší kamarád. „Když však sám řekl, že už lyžovat nechce, nenutili jsme ho.“ Nucení k sportovní aktivitě představuje nejen riziko úrazu, ale způsobuje i pozdější nechuť k lyžování. Starší děti vydrží déle, ale ani ty není vhodné do ničeho nutit. I Mgr. Sylvia Dlouhá, vedoucí dětského vzdělávání APUL ČR (Asociace profesionálních učitelů lyžování), doporučuje, aby se čas strávený na lyžích, prodlužoval postupně. Tvrdí, že malému začátečníkovi stačí, aby na lyžích strávil tak půl hodiny, zatímco školák na svahu vydrží i dvě hodiny.

Aktivity na svahu je dobré dělit mezi výuku, hru, odpočinek a občerstvení. Doporučuje se mít připravené i sáňky jako záložní sportovní řešení. „Během lyžařské výuky je dobré si udělat krátké, přibližně pětiminutové přestávky, při kterých si děti odepnou lyže a úplně změní činnost,“ doplňuje paní Dlouhá. Zátěž je třeba přidávat v souladu s věkem dítěte. S tím souvisí i počet přestávek na chutnou svačinu. „Péťovi jsme vzali na svah teplý čaj, ale ostatní jídlo jsme koupili přímo na místě,“ říká Peter. Vzít si s sebou malou svačinu nemůže být na škodu. Sylvia Dlouhá zdůrazňuje, že pro děti jsou přestávky důležité jak kvůli odpočinku, tak také kvůli regeneraci sil. U menších dětí může být pauza na oběd doplněna i spánkem.

Výhodou při výuce lyžování malých dětí je fakt, že mají nízko těžiště, a tím se přirozeně vyhýbají pádům. „Péťa se lyžovat učil bez holí, během své premiéry na lyžích vůbec nepadal.“ Tříletý prcek se již nyní těší na zimu. Při rozumně naplánovaném programu si i vaše děti zamilují dobrodružství na sněhu.

Pokud se chystáte na lyžování s malým začátečníkem, nebo dokonce chcete své dítě tuto zimu postavit na lyže poprvé, měli byste při výběru lyžařského střediska zohlednit náročnost terénu a podmínky, které vámi vybrané středisko nabízí. První lyžařské úspěchy závisí na souhře několika důležitých faktorů. více zde.

V první řadě by měl být výběr sjezdovky přizpůsoben věku, zkušenostem, síle a kondici vaší ratolesti. Pro začátečníky jsou ideální střediska, která mají k dispozici mírný svah s dětským lanovým vlekem. Vhodným řešením je nadějného lyžaře svěřit do rukou odborníků v dětské lyžařské škole. Lyžařské školy zaměstnávají školené instruktory, kteří dětem pomohou osvojit si základy lyžování hravou formou. Získat správnou techniku je totiž na začátku velmi důležité, aby se dítě později nemuselo nevhodným návykům odnaučovat. Podle Mgr. Sylvie Dlouhé, vedoucí dětského vzdělávání APUL ČR (Asociace profesionálních učitelů lyžování), má lyžařská škola řadu výhod. Dítě je v kolektivu svých vrstevníků, najde si tak nové kamarády, naučí se spolupráci, ale i zdravé soutěživosti. Dále vyzdvihuje fakt, že výuka v lyžařské škole je vedena odbornou, ale i zábavnou formou, škola má k dispozici veškeré materiální zabezpečení, a někdy se také stává, že dítě poslechne spíše instruktora než své rodiče.

Tomáš ze západních Čech na své vlastní lyžařské začátky vzpomíná takto: „Zatímco jsem čekal v řadě na lyžařskou školku, otec mi poradil, abych si sjel jednou sám. Nedopadlo to dobře, protože jsem zlomil lyže a do lyžařské školky jsem pak už nemohl.“
Proto, pokud si nejste jisti, zda dokážete dítě uhlídat a správně vést, je třeba dětské lyžování konzultovat s odborníkem.